Regularny sen ma kluczowe znaczenia dla zdrowego serca i poprawnego metabolizmu
Do tego, że sen jest bardzo ważny dla człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak oprócz niego samego istotne są też pory, w jakich kładziemy się spać i budzimy. Im mniej regularny sen, tym gorzej dla naszego zdrowia. Oto co dzieje się z naszym organizmem, gdy odsypiamy weekendy po tygodniu pracy.