Badania pokazują, że pandemia ma dobry wpływ na naszą dietę, ale zły na psychikę i sen

Okres izolacji spowodowany pandemią ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Najnowsze badania na ten temat przeprowadziło Pennington Biomedical Research Center. Przebadano 7,754 osoby z ponad 50 krajów na całym świecie. Okazuje się, że przebywanie w zamknięciu sprzyja zdrowej diecie, ponieważ rzadziej jemy na mieście. Ludzie z otyłością bardziej przywiązują również wagę do spożywanych posiłków. 

Okazuje się jednak, że to właśnie oni zmagają się z największymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Niestety izolacja negatywnie wpływa także na nasz sen, co wzmaga poziom stresu i niepokoju.