Zalety kuchni azjatyckiej. Dlaczego jest taka zdrowa?
Kuchnia azjatycka jest już szeroko dostępna i z dnia na dzień zyskuje na popularności. Dlaczego jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa? Wydawałoby się, że smażonych potraw powinniśmy raczej unikać, jednak Azjaci smażą głównie na oleju sojowym i sezamowym, czyli bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe. Dania Wschodu mają mało kalorii, obfitują w ryby morskie, ostre przyprawy, soję i białe mięso.
![](https://ipolska24.pl/wp-content/uploads/2019/08/5fb0-THUMBNAIL_000004-7.jpg-1170x650.jpg)
![](https://ipolska24.pl/wp-content/uploads/2019/08/5fb0-THUMBNAIL_000004-7.jpg-1170x650.jpg)