Nasze ciało nie lubi diet i bardzo się przed nimi broni. To właśnie dlatego często tuż po zakończeniu restrykcyjnej diety dopada nas efekt jojo. Ale to niejedyny zgubny efekt ciągłego odchudzania się. Znany dietetyk dr Andrew Jenkinson ostrzega, że ma ono negatywny wpływ na hormony głodu i sytości
odchudzanie
Za 25 lat otyłość może być częstszą przyczyną zgonów niż palenie tytoniu. Obecnie nadwagę ma ponad 60 proc. Polaków, otyłość – 27 proc. Blisko połowa Polaków próbuje walczyć z nadmiernymi kilogramami, stosując diety. Informacje na ten temat czerpią najczęściej z internetu i czasopism, rzadziej u źródła, czyli od lekarzy i dietetyków. To z tego powodu...
Na uniwesytecie w Nankin w Chinach powstała niespotykana dotąd klasa. Zakwalifikowani zostają do niej wyłącznie otyli studenci, którzy uczestniczą następnie w zajęciach sportowych. jeśli student schudnie ustaloną liczbę kilogramów, uzyska wówczas zaliczenie kursu.
Aktywnośc fizyczna jest obecnie bardzo popularna i zyskuje coraz więcej fanów. Są jednak osoby, które nie ulegają modzie i nie przepadają za sportem. Czy takie osoby mogą spalać kalorie? Jak najbardziej! Sprawdź co daje ruch podczas spacerów czy domowych porządków i jak przyspieszyć metabolizm poza aktywnością fizyczną.