Okazuje się, że sałata, szpinak, jarmuż i botwina wpływają pozytywnie na funkcjonowanie mięśni szczególnie w dolnych kończynach. Przez 12 lat przebadano około 3700 osób. Ci, którzy spożywali zielone warzywa na porządku dziennym, mieli o 11% silniejsze nogi. Dodatkowo, dużo lepiej wypadli w testach na chodzenie. Nie od dziś wiadomo, że dobra, zbilansowana dieta jest dużo ważniejsza niż suplementy.
Jedzenie zielonych, liściastych warzyw wspomaga pracę mięśni.
Regularne jedzenie zielonych, liściastych warzyw wspomaga pracę mięśni. Dowiodły tego badania przeprowadzone na Uniwersytecie Edith Cowan w Australii.
