Sprawdź, jak przygotować się do narciarskiego sezonu

Miłośnicy sportów zimowych zapewne rozmyślają już w październiku o nadchodzącym sezonie. Niewykluczone, że wiele osób ma zaplanowane wyjazdy na narty. Jednak pamiętajmy, że jak w każdym innym sporcie, tak i tutaj nie wolno pomijać rozgrzewki. Jak więc odpowiednio przygotować się na wyjazd na narty i zmniejszyć ryzyko kontuzji?