Odpowiednie odżywianie ma bardzo duży wpływ na cerę. Co jeść, żeby zmniejszyć objawy trądziku? Warto spożywać produkty bogate w witaminę A, która reguluje złuszczanie naskórka. Obfitują w nią ryby, wątróbka, jajka, masło, marchewka, szpinak, pomidory i morele. Witamina B2, B6 i niacyna ograniczają łojotok. Znajdziesz je w rybach, fasoli, pełnoziarnistym...
dieta-na-trądzik
W "Dzień Dobry TVN" dietetyk Justyna Mizera wyjaśniła, że jeżeli mamy tendencję do zmian skórnych, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co jemy. Które produkty mogą powodować trądzik? Jakie składniki powinniśmy wzbogacić naszą codzienną dietę?