Każdy trening siłowy jest dobierany indywidualnie –
Jeżeli prowadzi się go umiejętnie to wtedy ciało będzie się kształtować tak, jak chcemy
Jakie efekty daje trening siłowy? Sylwia Szostak odpowiada
Czym jest trening siłowy? Trenerka personalna Sylwia Szostak wyjaśniła w programie “Studio Active”, co możemy osiągnąć dzięki takiej aktywności. Kobieta zapewniła również, że panie nie powinny się obawiać, że z dnia na dzień staną się kulturystkami.
