Kopanie, podnoszenie, pielenie i grabienie są uważane za aktywność fizyczną. Podczas ćwiczeń mózg uwalnia endorfiny, co poprawia nastrój i zwiększa wydajność. Jakie jeszcze korzyści płyną z uprawiania ogródka?
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Praca w ogrodzie poprawia nastrój!
Praca w ogrodzie może poprawiać zdrowie psychiczne. Obcowanie z naturą zapewnia bezpieczne, spokojne środowisko, w którym można odpocząć i wyciszyć umysł.
