Jak powinna wyglądać dieta osób starszych?⠀⠀
Z upływem lat nasz organizm pracuje coraz wolniej. Następuje zwolnienie perystaltyki jelit, kosmki jelitowe stają się krótsze i szersze, zmienia się też mikroflora jelita grubego, składniki odżywcze są więc gorzej przyswajane. Jak powinna wyglądać dieta osób starszych?