Zdrowe Picie

Coraz większa ilość z nas podejmuje się aktywności fizycznej, bycie „fit” staje się coraz modniejsze. Nie brak więc na rynku wspomagających tą tendencję napoi izotonicznych, są one jednak dość drogie. Czy każdy może sam zrobić sobie taki napój? Oczywiście, że tak i to całkiem niedrogo i do tego bez cukru. Przepis na taki napój jest dziecinnie prosty wystarczy: litr wody, jedna cytryna, łyżeczka miodu, sól i liść mięty dla smaku jak ktoś lubi. Wyciskamy sok z cytryny, wlewamy go do wody, dodajemy łyżkę miodu, szczyptę soli i liść mięty i już napój gotowy.