Suwaki znajdziemy w wielu częściach naszej garderoby. Każdy wie, że potrafią zawodzić. Co zrobić, żeby naprawić zjeżdżający suwak? Oto prosta rada. Już nigdy nie będziesz mieć niechcący rozpiętego rozporka!
poradniki
Aktywność na świeżym powietrzu podczas wakacji, to świetny pomysł na dobrze spędzony czas z rodziną. Dobrym tego przykładem jest spływ kajakowy. Jednak nawet podczas krótkiej trasy można zrobić sobie krzywdę. Zobacz o czym warto pamiętać udając się na spływ kajakowy?
Wyjazdy wakacyjne cieszą każdego, mają tylko jedną wadę – pakowanie. Joanna Winiarska postanowiła rozprawić się z tym problemem i pomogła wszystkim tym, którym pakowanie spędzało sen z powiek. Dziennikarka napisała poradnik „Spakowani, czyli 33 checklisty na różne okazje”, gdzie zdradziła złote zasady dobrego pakowania na wyjazd.
Jak hodować zioła i jak z nich później korzystać? Na te pytana odpowiedział Piotr Kucharski. – Starajcie się używać jak najwięcej świeżych ziół w waszej kuchni, bo dzięki nim nawet najprostsze dania staną się wyjątkowe – dodał kucharz. Zdradził także przepis na ziołowy omlet w duchu zero waste z serem...
Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet. Jego wchłanianie wspomaga witamina B6. Najczęstszym powodem niedoboru magnezu jest spożywanie wysoko przetworzonej żywności. Niedobór magnezu może być przyczyną: zaburzeń rytmu serca, nagłych skurczy mięśni, problemów z koncentracją, nudności,...
Kiedy zobaczysz, jak mało pracy potrzeba, by zrobić pyszny hummus z ciecierzycy, od razu popędzisz do sklepu po składniki. Do zrobienia przepysznej pasty potrzebujesz ich tylko kilka. Najlepiej smakuje z pieczywem pita.
Lato sprzyja wypoczynkowi na tarasie lub balkonie, najlepiej w wygodnym hamaku. Ale co począć, kiedy go nie mamy? Uszyć własnoręcznie!
Pierwsze słowa dziecka to również pierwszy powód do dumy rodziców. Ale nie zawsze nauka słówek przebiega samoistnie – niekiedy jednak rozwój komunikacji werbalnej zaburzony jest przez nieprawidłową budowę aparatu mowy. W kawiarence programu psycholog dziecięca Aleksandra Piotrowska poradziła, w jaki sposób pomóc maluchom i wprowadzać ćwiczenia logopedyczne. Jak zamienić malucha...
Mało kto wie, że zrobienie sosu barbecue to tak naprawdę bułka z masłem! Dzięki temu, że przygotujemy go samodzielnie, doskonale wiemy, co jest w środku i możemy pozbyć się gotowych produktów z lodówki. Zobaczcie przepis, który będzie doskonale pasował do potraw z grilla, pieczonego kurczaka i czego tylko sobie zamarzycie.
Jak sprawić by nasz ogród był piękniejszy, jednocześnie niewiele na to wydając? Ogrodnik Łukasz Skop wyjaśnił, że najłatwiejszym sposobem jest rozdzielenie zakupionych sadzonek. Z jednej doniczki możemy niekiedy uzyskać aż cztery nowe roślinki. Jakie są inne sposoby na upiększenie ogródka?