Dlaczego ciemność jest nam potrzebna? Wyjaśnił to w „Dzień Dobry TVN” dr n. med. Tadeusz Piotrowski. Jak powinniśmy rozpoczynać dzień? Jak wpływa na nas światło? – Zalewanie miejsca, tam gdzie śpimy, jasnym światłem zaburza nasz rytm biologiczny – zaznaczył. Czy to może prowadzić do otyłości? Czy odsypianie jest zdrowe?
noc
atarzyna Bosacka sprawdziła w programie "Wiem, co jem i wiem, co kupuję", jaki rodzaj materaca do spania jest najlepszy. Bosacka wyjaśniła m.in. dlaczego materace sprężynowe nie są zalecane oraz wytłumaczyła, dlaczego warto zainwestować w droższy materac. Ortopeda Adrian Rymarczyk doradził natomiast, jak dobrać materac do sylwetki.