Trening na czczo wciąż budzi wiele kontrowersji wśród lekarzy i trenerów, a także osób zajmujących się sportem amatorskim. Jedni odradzają, drudzy zaś zachęcają do ćwiczeń bez uprzedniego zjedzenia posiłku. Pamiętajmy jednak, że trening ma nam przede wszystkim sprawiać przyjemność i nie należy się do niego zmuszać. W poradniku znajdziesz odpowiedzi na...
Menu