Dziś Międzynarodowy Dzień Szpinaku. Jakie są jego cudowne właściwości?

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku. Z tej okazji czas zatrzeć przykre wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to szpinak był większości niesmaczną, zieloną papką. Tak naprawdę ma wiele właściwości odżywczych, jest bogaty w antyoksydanty, żelazo i kwas foliowy. Sprawdźcie dlaczego warto na długo wprowadzić go do swojej diety.