Dlaczego warto jeść wspólne rodzinne posiłki?

Badaniu poddano ponad 500 rodzin z dziećmi w wieku szkolnym. Zadano im pytania dotyczące odżywiania i planowania posiłków. Okazało się, że wspólne jedzenie ma pozytywny wpływ na nawyki żywieniowe oraz wzajemne relacje domowników. Kluczem do takiego trybu życia jest wypracowanie odpowiedniej rutyny oraz przywiązywanie wagi do przygotowywania posiłków. Badacze odradzają również korzystanie z technologii przy stole, ponieważ prowadzi to do spożywania jedzenia w niezdrowy sposób.