Co i jak pić, żeby czuć się dobrze?

Picie wody jest ważne i należy o tym pamiętać nie tylko w upalne dni. – Bez wody organizm sobie nie radzi i daje czasami sygnały, że tej wody jest za mało. Stąd na przykład częste bóle głowy. Często nieświadomi tego, że jest to kwestia odwodnienia organizmu, pędzimy po leki i medykamenty, bo lubimy pójść na łatwiznę, a tu wystarczy prawidłowe nawadnianie – podkreśliła dietetyk Ewa Sypnik-Pogorzelska.