PoradnikiBrak odpowiedniej rutyny snu u dzieci skutkuje problemami z wagą.
Brak odpowiedniej rutyny snu u dzieci skutkuje problemami z wagą.
Brak odpowiedniej rutyny snu u dzieci skutkuje problemami z wagą. Tak wykazały badania naukowców z uniwersytetu w Delaware.
Przebadano nawyki kilkuset rodzin, z których 70% żyje poniżej granicy ubóstwa. Okazuje się, że dzieci z biedniejszych rodzin śpią znacznie mniej regularnie. Wskaźnik BMI był u nich również znacznie wyższy niż u pozostałych. Zdaniem badaczy należy zadbać o regularny sen już u noworodków. W późniejszych latach jest on tak samo ważny jak ćwiczenia i zdrowa dieta.
