Silna głowa, sprawne ciało. Agnieszka Kobus-Zawojska i Mateusz Ligęza o emocjach i odporności psychicznej

O godz. 16:30 gośćmi rozmowy będą Agnieszka Kobus-Zawojska – medalistka olimpijska i trenerka mentalna – oraz Mateusz Ligęza, dziennikarz sportowy Radia ZET. Spotkanie połączy doświadczenia zawodowej sportsmenki z perspektywą dziennikarza, który od lat obserwuje świat sportu i związane z nim emocje.

Rozmowa będzie dotyczyć związku między aktywnością fizyczną, zdrowiem psychicznym i emocjami. Goście zastanowią się, jak ruch może wpływać na nasze samopoczucie, jak budować odporność psychiczną i dlaczego silna głowa może być równie ważna jak sprawne ciało.

Nie zabraknie także praktycznego spojrzenia na codzienność – tego, jak radzić sobie z presją, emocjami i wyzwaniami oraz jak świadomie budować mentalną kondycję, która pomaga czerpać z życia więcej satysfakcji.

Wywiad będzie transmitowany na żywo na portalu ipolska24.pl

Rozmowa jest jednym z punktów programu wydarzenia Longevity by Herbalife, które odbywa się w dniach 1-2 sierpnia nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny.