Jak sobie radzić z upałami nad morzem? Radzi ratownik WOPR
Kolejna fala upałów zawitała do Polski. Jak zwykle w takich sytuacjach trzeba się na to odpowiednio przygotować. Zdradliwe może być spędzanie czasu nad wodą, gdzie upał nie jest tak mocno odczuwalny jak w miastach. Jednak nawet wtedy słońce może nam zaszkodzić.
– Na pewno trzeba dużo pić, nawadniać się. Odwodnienie organizmu jest dużym zagrożeniem, szczególnie właśnie przy takich upałach, gdzie nieświadomi wyruszamy na wycieczkę, wyruszamy plażę, bierzemy sobie małą buteleczkę, bo to wystarczy, a później się okazuje, że to jednak za mało – mówi ratownik z Sopotu Przemysław Zając.
I dodaje, że przydatne mogą być także nakrycia głowy czy parasole.
