Jak jeść, by zachować energię na lata? Katarzyna Zięba o diecie, nawykach i długowieczności

O godz. 15:30 gościem rozmowy będzie mgr Katarzyna Zięba – inżynier technologii żywności, magister dietetyki oraz psychodietetyk. Ekspertka pomaga swoim podopiecznym budować trwałe nawyki żywieniowe i świadomie wybierać produkty dopasowane do potrzeb organizmu.

Podczas wywiadu porozmawiamy o tym, jak dieta i odpowiednia podaż składników odżywczych mogą wspierać codzienną witalność oraz dobre funkcjonowanie organizmu. Pojawi się także temat trwałej zmiany nawyków – bo nawet najlepszy jadłospis nie pomoże, jeśli nie potrafimy wprowadzić go na stałe do swojego życia.

Katarzyna Zięba pokaże, jak połączyć aktywność fizyczną z rozsądnym odżywianiem i dlaczego w drodze do długowieczności nie chodzi o perfekcję, lecz o rozwiązania, które możemy stosować każdego dnia.

Wywiad będzie transmitowany na żywo na portalu ipolska24.pl

Rozmowa jest jednym z punktów programu wydarzenia Longevity by Herbalife, które odbywa się w dniach 1-2 sierpnia nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny.