• Lifestyle
  • Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Praca w ogrodzie poprawia nastrój!

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Praca w ogrodzie poprawia nastrój!

Praca w ogrodzie może poprawiać zdrowie psychiczne. Obcowanie z naturą zapewnia bezpieczne, spokojne środowisko, w którym można odpocząć i wyciszyć umysł.

zdjęcie
Redakcja iPolska24

Kopanie, podnoszenie, pielenie i grabienie są uważane za aktywność fizyczną. Podczas ćwiczeń mózg uwalnia endorfiny, co poprawia nastrój i zwiększa wydajność. Jakie jeszcze korzyści płyną z uprawiania ogródka?

Wybrane dla Ciebie
"Nauczyciel miał zdobyć blisko 900 opakowań opioidów. Policja sprawdza, czy leki trafiały do uczniów".
"Nauczyciel miał zdobyć blisko 900 opakowań opioidów. Policja sprawdza, czy leki trafiały do uczniów".
"Rozbiła auto na barierkach i próbowała odejść. Miała 2,21 promila, pasażer groził świadkom".
"Rozbiła auto na barierkach i próbowała odejść. Miała 2,21 promila, pasażer groził świadkom".
"Sikorski do Muska: znowu bawisz się w politykę? Spór wybuchł po ograniczeniu Starlinka dla Ukrainy".
"Sikorski do Muska: znowu bawisz się w politykę? Spór wybuchł po ograniczeniu Starlinka dla Ukrainy".
"Trzy czaszki dwa metry pod ziemią. Niezwykłe odkrycie podczas budowy w Ostrołęce".
"Trzy czaszki dwa metry pod ziemią. Niezwykłe odkrycie podczas budowy w Ostrołęce".
"Erasmus+ wraca do Wielkiej Brytanii i Szwajcarii. Polscy studenci znów pojadą na renomowane uczelnie".
"Erasmus+ wraca do Wielkiej Brytanii i Szwajcarii. Polscy studenci znów pojadą na renomowane uczelnie".
"Messi kupuje jacht z Gdańska. Luksus za nawet 40 mln zł i prywatna sauna na pokładzie".
"Messi kupuje jacht z Gdańska. Luksus za nawet 40 mln zł i prywatna sauna na pokładzie".
"Gorąco przed Trybunałem Konstytucyjnym. Święczkowski mówi o próbie wtargnięcia, przed budynkiem protest".
"Gorąco przed Trybunałem Konstytucyjnym. Święczkowski mówi o próbie wtargnięcia, przed budynkiem protest".
"Irlandia stanęła. Ponad 300 tys. pracowników strajkuje, zamknięto szkoły i odwołano wizyty".
"Irlandia stanęła. Ponad 300 tys. pracowników strajkuje, zamknięto szkoły i odwołano wizyty".
"Wpadł w szał w szpitalu. Zdemolował drzwi, windę i sprzęt za ponad 67 tys. zł".
"Wpadł w szał w szpitalu. Zdemolował drzwi, windę i sprzęt za ponad 67 tys. zł".
"Wyszedł z posesji, wycelował w przechodzącą kobietę i zaczął grozić. Policja szybko go namierzyła".
"Wyszedł z posesji, wycelował w przechodzącą kobietę i zaczął grozić. Policja szybko go namierzyła".
"Stanowisko w spółce za głosy w radzie? Burmistrz Sanoka zatrzymany przez CBA".
"Stanowisko w spółce za głosy w radzie? Burmistrz Sanoka zatrzymany przez CBA".
"Chciała zdążyć na pociąg, więc zostawiła auto pod rogatkami. Teraz zapłaci znacznie więcej niż mandat".
"Chciała zdążyć na pociąg, więc zostawiła auto pod rogatkami. Teraz zapłaci znacznie więcej niż mandat".