wzrok

To zawarta w niej luteina czyni kalarepę tak pożądaną w menu niedowidzących i tych, którzy chcą mieć sokoli wzrok. Nie do przecenienia latem, wziąwszy pod uwagę to, że chroni też przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ale to nie są wszystkie zalety tego warzywa.

Patrzenie na ciemnoczerwone światło przez trzy minuty dziennie działa korzystnie na słabnący z wiekiem wzrok – informują naukowcy w piśmie „Journals of Gerontology”.

Długie godziny spędzane przed ekranem komputera czy telewizora w czasie pandemii na pewno nie wpływają dobrze na nasze zdrowie, w tym na nasze oczy. Co robić, by utrzymać wzrok w dobrej formie? Przede wszystkim pamiętajmy, by nie bagatelizować ochrony przed słońcem.