Witamina D, czyli witamina słońca. Dlaczego jest tak ważna?

Witamina D często nazywana jest witaminą słońca. Jest ona niezwykle ważna dla naszego zdrowia.

zdjęcie
Redakcja iPolska24

Pomaga m.in. utrzymać zdrowe kości i zęby, ma wpływ na kondycję mięśni, pomaga zapobiegać rozwojowi depresji czy cukrzycy. Tymczasem badania pokazują, że aż 90% z nas ma jej niedobór. Jak się to objawia i czym może grozić?

Wybrane dla Ciebie
Tragiczna śmierć księdza podczas mszy świętej. Ogromny krzyż runął na kapłana. Wszystko na oczach wiernych
Tragiczna śmierć księdza podczas mszy świętej. Ogromny krzyż runął na kapłana. Wszystko na oczach wiernych
Płonące barykady, zdemolowane sklepy i ataki na policję. Mediolan zamienił się w pole bitwy. Co stało się pod słynną katedrą?
Płonące barykady, zdemolowane sklepy i ataki na policję. Mediolan zamienił się w pole bitwy. Co stało się pod słynną katedrą?
Tesla naprawdę wzbiła się w powietrze! Elon Musk pokazał samochód z technologią SpaceX. Przyspiesza do setki w sekundę
Tesla naprawdę wzbiła się w powietrze! Elon Musk pokazał samochód z technologią SpaceX. Przyspiesza do setki w sekundę
Bolesny powrót Ligi Europy na Bułgarską. Bayer Leverkusen rozbił Lecha Poznań 4:0
Bolesny powrót Ligi Europy na Bułgarską. Bayer Leverkusen rozbił Lecha Poznań 4:0
Tragiczne odkrycie w jeziorze. W wodzie znaleziono samochód i ciało kobiety
Tragiczne odkrycie w jeziorze. W wodzie znaleziono samochód i ciało kobiety
Wielka sensacja w Wuhan! Maja Chwalińska rozbiła faworytkę i osiągnęła historyczny sukces
Wielka sensacja w Wuhan! Maja Chwalińska rozbiła faworytkę i osiągnęła historyczny sukces
Pracował na własnej działce i natrafił na niezwykły skarb. Odkrycie w Egipcie zaskoczyło archeologów
Pracował na własnej działce i natrafił na niezwykły skarb. Odkrycie w Egipcie zaskoczyło archeologów
Tajemnicza substancja na ulicy przy Sejmie. Siedem zastępów straży pożarnej w akcji, droga zablokowana
Tajemnicza substancja na ulicy przy Sejmie. Siedem zastępów straży pożarnej w akcji, droga zablokowana
Milion ognisk pożarów i toksyczna chmura nad Azją. Indonezja chce rozbić smog, zrzucając z samolotów suchy lód
Milion ognisk pożarów i toksyczna chmura nad Azją. Indonezja chce rozbić smog, zrzucając z samolotów suchy lód
Skradzione w Niemczech, odnalezione w Polsce. Trzy samochody warte 400 tys. zł w rękach służb
Skradzione w Niemczech, odnalezione w Polsce. Trzy samochody warte 400 tys. zł w rękach służb
Miliony złotych w nielegalnym towarze. Skarbówka odkryła zawartość dwóch magazynów. Są zatrzymani
Miliony złotych w nielegalnym towarze. Skarbówka odkryła zawartość dwóch magazynów. Są zatrzymani
Ukryte dochody i długi w oświadczeniach majątkowych. Członek zarządu Totalizatora Sportowego stanie przed sądem
Ukryte dochody i długi w oświadczeniach majątkowych. Członek zarządu Totalizatora Sportowego stanie przed sądem