Witamina D, czyli witamina słońca. Dlaczego jest tak ważna?

Pomaga m.in. utrzymać zdrowe kości i zęby, ma wpływ na kondycję mięśni, pomaga zapobiegać rozwojowi depresji czy cukrzycy. Tymczasem badania pokazują, że aż 90% z nas ma jej niedobór. Jak się to objawia i czym może grozić?