W ostatnich latach coraz więcej Polaków zaczyna aktywnie spędzać wolny czas. Jedną z ulubionych form ruchu w naszym kraju jest bieganie. Najważniejszym elementem wyposażenia każdego biegacza są bez wątpienia buty. Oto kilka porad, jak wybrać właściwe właściwe obuwie.
poradn
Niemowlaki uwielbiają pluskanie w wodzie. Przez dziewięć miesięcy życia płodowego woda stanowiła dla nich naturalne środowisko. Nie dziwi więc, że coraz częściej rodzice wspólnie ze swoimi pociechami wybierają się na basen. Zobacz, jak przygotować swoje dziecko do pierwszej kąpieli na pływalni.