odżywianie

Polacy podczas pandemii lepiej się odżywiają i częściej uprawiają sport. Dobre nawyki chcą utrzymać na dłużej

Polacy podczas pandemii lepiej się odżywiają i częściej uprawiają sport. Dobre nawyki chcą utrzymać na dłużej

Okres pandemii koronawirusa skłonił Polaków do refleksji w kwestii zdrowego odżywiania, pielęgnacji i aktywności fizycznej. To główny wniosek z badania „Dieta i pielęgnacja w dobie pandemii”, wykonanego przez SW Research na zlecenie Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku. Aż 81 proc. badanych uznało, że warto zdrowiej się odżywiać, a prawie 75 proc., że czas zacząć uprawiać sport i ćwiczyć.
Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? Oto 5 cennych rad

Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? Oto 5 cennych rad

Zdrowe odżywianie, jak wielu może się wydawać, wcale nie jest skomplikowane ani czasochłonne. Najtrudniej jednak jest zacząć. Potem nawyki stają się rutyną. Zmiany należy wprowadzać powoli i konsekwentnie. Oto 5 rad, od których możesz zacząć, a czas spędzony w domu na gotowaniu może ci w tym pomóc!
CBOS: 80 proc. badanych jest przekonanych, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrow

CBOS: 80 proc. badanych jest przekonanych, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrow

80 proc. Polaków jest przekonana, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrowo; 17 proc. deklaruje, że ich dieta jest niezdrowa, a 3 proc. nie potrafi tego jednoznacznie określić – wynika z opublikowanych w środę wyników sondażu CBOS.