Kasza – co warto o niej wiedzieć?
Kaszą nazywamy jadalne ziarna zbóż, z których usunięto twardą łuskę . Niegdyś królowała ona na stołach Polaków , jednak z czasem zaczęła być wypierana przez ziemniaki. W ostatnim czasie ponownie wraca do łask. Bardzo słusznie – w końcu jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Co wartościowego znajduje się w kaszach, jakie zaliczamy do jednych z bardziej popularnych i kto, mimo wszystko, powinien jednak na nie uważać?
![](https://ipolska24.pl/wp-content/uploads/2019/10/6694-THUMBNAIL_000005-9.jpg-1170x650.jpg)
![](https://ipolska24.pl/wp-content/uploads/2019/10/6694-THUMBNAIL_000005-9.jpg-1170x650.jpg)