LifestyleSiłownia w domu. Jakie przedmioty możemy wykorzystać podczas ćwiczeń?

Siłownia w domu. Jakie przedmioty możemy wykorzystać podczas ćwiczeń?

Trening w domu w czasie rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa zyskał na znaczeniu. Siłownie, kluby fitness i baseny zostały zamknięte. Lekarze i rząd zalecają Polakom pozostanie w domach na czas kwarantanny, więc możliwości osób aktywnych fizycznie znacznie się zmniejszyły. 

Siłownia w domu. Jakie przedmioty możemy wykorzystać podczas ćwiczeń?

Okazuje się jednak, że wymagający trening można odbyć w domu, a profesjonalny sprzęt z siłowni może nam zastąpić krzesło, pasek do spodni lub baniak pełen wody.
Jakie przedmioty domowe możemy wykorzystać podczas ćwiczeń?

Wybrane dla Ciebie