postanowienia noworoczne

Nowy Rok zachęca do świeżego spojrzenia i poczynienia zmian w swoim życiu. Okazuje się jednak, że nie jesteśmy w stanie za długo wytrzymać w noworocznych postanowieniach. O czym warto pamiętać przy swoich planach?

Jednymi z głównych postanowień noworocznych milionów ludzi jest zrzucenie wagi i przejście na zdrowszy tryb życia. Wielu z nich nie udaje się jednak długo wytrwać w tych postanowieniach. Joe Wicks, dietetyk gwiazd i trener fitness, podkreślił, że głównymi grzechami, popełnianymi przez ludzi, są oczekiwanie natychmiastowych efektów i popadanie ze skrajności w skrajność.

Trendy żywieniowe wskazują, że dieta roślinna będzie w nadchodzącym roku święcić triumfy. Nie dziwi zatem fakt, że porzucenie mięsa, przynajmniej na jakiś czas, znalazło się na szczycie postanowień noworocznych. Trend jest tak silny, że na Zachodzie styczeń zyskał nowe miano – veganuary.