PoradnikiKwasy omega-3 mogą znacznie pomóc w leczeniu depresji dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom
Kwasy omega-3 mogą znacznie pomóc w leczeniu depresji dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom
Nie od dziś wiadomo o cudownych właściwościach kwasów omega-3. Okazało się, że pozytywnie wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Badania wykazały, że dieta w nie bogata może nawet łagodzić objawy depresji.
Ma to związek ze stanami zapalnymi w mózgu, którym kwasy omega-3 mogą właśnie zapobiegać. Działają na hipokamp, odpowiedzialny głównie za pamięć i uczenie się, blokując zamieranie komórek. Przebadano z sukcesem ponad 20 osób z depresją, suplementując ich specjalnym omega-3 przez 12 tygodni. Naukowcy mają nadzieję, że ich odkrycia rzucą nowe światło na leczenie depresji na całym świecie.
