Jak czas spędzany przed telewizorem wpływa na dietę dziecka?
Naukowcy z Uniwersytetu w Maladze w Hiszpanii zbadali, w jaki sposób ilość czasu spędzanego przez dzieci i młodzież na oglądaniu ekranów wpłynęła na ich nawyki żywieniowe. Długie siedzenie przed telewizorem, komputerem, telefonem komórkowym i tabletem ma niekorzystny wpływ na sposób odżywiania.
Wyniki pokazały, że większa ilość czasu spędzanego przed ekranem wiąże się z mniejszym spożyciem owoców, warzyw, roślin strączkowych, ryb i orzechów – podstawą diety śródziemnomorskiej. Występuje także większe spożycie słodyczy i fast foodów. Poziom wykształcenia rodziców dziecka także wpływa na ich nawyki żywieniowe. Niższy poziom wykształcenia wiąże się z gorszym stylem życia i gorszą dietą, a także niewielką wiedzą na temat odżywiania. Dieta śródziemnomorska jest jedną z najbardziej kompletnych, zbilansowanych i zdrowych diet. Naukowcy podkreślają, że ważne jest, aby promować tę dietę i zachęcać dzieci i młodzież do jej przestrzegania. Pomoże ona w utrzymaniu dobrych nawyków żywieniowych, zmniejszy prawdopodobieństwo otyłości w dzieciństwie i wieku młodzieńczym oraz poprawi ich zdrowie w wieku dorosłym
