budzik

Budzenie się do dźwięków przyjemnej melodii pomaga się rano rozruszać bardziej, niż wstawanie do przenikliwych, ostrych tonów budzika. Nagłe wyrwanie ze snu nie sprzyja produktywności – wynika badania zamieszczonego w „PLOS ONE”.

Poranne wstawanie to dla wielu codzienna konieczność, która jednak jest prawdziwą drogą przez mękę. Niektórzy zamiast wstać po pierwszym alarmie, ustawiają kolejne drzemki, co jednak rozregulowuje organizm. Dlaczego?