Tak organizm reaguje po tygodniu bez alkoholu. Eksperci tłumaczą

Dr Matthew Mosquera, dyrektor medyczny programu leczenia uzależnień oraz instruktor psychiatrii na Harvard Medical School, wraz z dr Sharone Abramowitz, prezes Kalifornijskiego Towarzystwa Medycyny Uzależnień, przedstawili wyniki swoich obserwacji.

Zaskakujące może się wydawać, że pierwsze dni bez alkoholu przynoszą objawy, które mogą przypominać stan po nadużyciu trunków. Eksperci wymieniają niepokój, przyspieszone bicie serca, nudności oraz problemy ze snem jako częste symptomy towarzyszące abstynencji. Jednak te nieprzyjemne odczucia są jedynie chwilowe – przypomina Medonet.

Już po kilku dniach abstynencji pojawiają się pierwsze pozytywne oznaki. Cytowany przez Medonet dr Mosquera zapewnia, że sen staje się głębszy, a organizm lepiej nawodniony. To z kolei przekłada się na niższe tętno i wzrost energii.

Dalsze korzyści to poprawa funkcjonowania układu odpornościowego i hormonalnego, co ma bezpośrednie przełożenie na zwiększenie libido oraz normalizację funkcji seksualnych, które były zaburzone przez alkohol.

Po upływie tygodnia od ostatniego spożycia alkoholu wątroba zaczyna proces regeneracji. To kluczowy moment, który może odmienić zdrowie osób, które wcześniej spożywały alkohol w dużych ilościach.

Mijający miesiąc bez alkoholu przynosi dalsze dobre wieści – poprawę wyglądu skóry, która staje się bardziej nawilżona i zdrowa. Dodatkowo rezygnacja z kalorycznych trunków może skutkować utratą masy ciała.

W świetle tych obserwacji decyzja o odstawieniu alkoholu wydaje się krokiem ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Eksperci podkreślają, że każda zmiana wymaga czasu, ale konsekwentna abstynencja może przynieść znaczące korzyści dla organizmu — czytamy w serwisie Medonet.