Naturalnie występujące białko może zastąpić ćwiczenia?
Efekty intensywnych ćwiczeń fizycznych można uzyskać poprzez pobudzenie produkcji białka o nazwie sestryna. Wysoki poziom tego białka zapewnia większą wytrzymałość i wydolność oddechową, a także zapobiega zanikowi mięśni – wykazały badania.
