nie pij alkoholu

W ostatnich latach obserwuje się znaczący spadek spożycia alkoholu wśród młodzieży w Polsce, co potwierdzają najnowsze badania Europejskiego Programu Badań Ankietowych w Szkołach na temat Alkoholu i Narkotyków (ESPAD) z 2024 roku. Wyniki te wskazują na pozytywne zmiany w zachowaniach nastolatków, choć nadal istnieją obszary wymagające uwagi i działań profilaktycznych

Oboje rodzice powinni odstawić alkohol na wiele miesięcy przed planowanym poczęciem dziecka, aby chronić je przed wrodzonymi wadami serca. To wnioski z obszernej analizy wyników badań, opublikowanych w ostatnich 28 latach.