Jak uniknąć kontuzji na siłowni?

Początek roku to czas, gdy siłownie zapełniają się nowymi klientami, którzy w ramach noworocznych postanowień postanowili rozpocząć treningi. To także okres, w którym wielu myśli o formie na cieplejsze miesiące. Nie każdy może pozwolić sobie na osobistego trenera, który doradzi, jak ćwiczyć. Nieumiejętne podejście do tematu może być szkodliwe. Jak...

Jakich naczyń używać do pieczenia?

Warszawa. Katarzyna Bosacka opowiedziała w programie "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" o naczyniach i artykułach do pieczenia. Bosacka wyjaśniła m.in. z jakich materiałów wykonuje się brytfanny oraz wytłumaczyła, jak uzyskać soczyste i wypieczone mięso przygotowane w piekarniku.

Który materac zagwarantuje przespaną noc?

atarzyna Bosacka sprawdziła w programie "Wiem, co jem i wiem, co kupuję", jaki rodzaj materaca do spania jest najlepszy. Bosacka wyjaśniła m.in. dlaczego materace sprężynowe nie są zalecane oraz wytłumaczyła, dlaczego warto zainwestować w droższy materac. Ortopeda Adrian Rymarczyk doradził natomiast, jak dobrać materac do sylwetki.

Co wpływa na kondycję włosów i jak można je badać?

Co wpływa na kondycję włosów i jak się je bada? O tym rozmawiali prowadzący program "Ostre cięcie" Tomasz Schmidt i Andrzej Wierzbicki oraz trycholog Izabela Szymczak. Schmidt i Wierzbicki opowiedzieli o badaniach, dzięki którym są w stanie wstępnie zdiagnozować problemy włosów i skóry głowy. Szymczak zdradziła tajniki pracy trychologa.

Jak wybrać świeżą rybę w sklepie?

Sieć FRAC otworzyła właśnie 21. sklep, z czego drugi w Warszawie. Delikatesy stawiają na sprawdzonych wytwórców, produkty lokalne i zdrową żywność. Adam Kozanecki doradził, na co zwrócić uwagę kupując rybę w sklepie oraz jakich sezonowych warzyw i owoców używać obecnie przy przygotowywaniu posiłków.

Jak nie przytyć w święta?

Okres świąteczny oznacza zwykle duże ilości smakowitych potraw. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć? Co jeść, by świąteczne biesiadowanie przy suto zastawionym stole nie odbiło się na naszym zdrowiu i sylwetce?

Domowe sposoby na idealne brwi

Ładne brwi to rama dla oczu. Wizażystka Anna Orłowska-Filasiewicz pokazała, co należy zrobić, aby były idealne. Jak prawidłowo wyznaczyć kształt brwi? Czym można je przyciemnić i jak można ujarzmić niesforne brwi?