Dlaczego paznokcie mają żółte zabarwienie?

Dlaczego paznokcie mają żółte zabarwienie? Powodem jest odkładanie się żółtych barwników, takich jak karoten czy bilirubina. Nagłe zwiększenie spożycia warzyw bogatych w karoten, głównie marchwi w postaci soków, zup i innych dań. Innym powodem może być zmiana diety, polegająca na znacznym zwiększeniu spożycia białka, czyli np. mięsa, drobiu, jaj i...

5 oznak, że pijesz za dużo kawy.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar.

Dlaczego warto pokochać imbir?

Imbir to przyprawa używana w sztuce kulinarnej od tysięcy lat. Ma on także swoje zastosowania w medycynie. Jego właściwości są nie do przecenienia. Ułatwia on trawienie, poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo. Dlaczego jeszcze warto po niego sięgać i to nie tylko zimą?

Grzyby jadalne. Jak uniknąć zatrucia?

Jesień to idealny czas na grzybobranie! Jak bezpiecznie zbierać grzyby i uniknąć zatrucia? Tego dowiesz się z naszego materiału. Które grzyby są najpopularniejsze, więc i najłatwiej je rozpoznać?

Cenne właściwości suszonych owoców.

Suszone owoce to świetna alternatywa dla miłośników słodkości. Przysmaki często zawierają w sobie naturalne cukry, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Suszone śliwki są idealną przekąską dla osób z niedokrwistością. Rodzynki, dzięki zawartości cukrów prostych i witamin z grupy B, dodają energii i łagodzą rozdrażnienie.

4 sposoby na naturalne wzmocnienie odporności.

Układ odpornościowy właściwie funkcjonuje przy dobrze zbilansowanej i prawidłowo skomponowanej diecie. Należy zadbać o to, co pojawia się na naszym talerzu. Ważny jest także sen oraz picie dużej ilości wody. Istotne jest, aby zapobiegać odwodnieniu, ponieważ może to utrudniać sprawność fizyczną i zwiększać podatność na choroby

Jedzenie roślinnych kolacji może zmniejszyć ryzyko chorób serca

Jedzenie roślinnych kolacji może zmniejszyć ryzyko chorób serca nawet o 10%. Eksperci z Harbin Medical University przebadali dane prawie 28 tys. dorosłych . Przeanalizowali je pod kątem diety i dostarczanych organizmowi składników. Wnioski pokazały ciekawe związki między białkiem, węglowodanami i tłuszczami a porami ich przyjmowania