Przedświąteczny apel lekarza: jedzmy rozważnie

Kawałki niepogryzionej kiełbasy, rolady śląskiej, a nawet połowę sztucznej szczęki usuwali lekarze ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach z przełyku pacjentów – ofiar świątecznego obżarstwa. Dlatego apelują o rozwagę przy stole.

Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko?

Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce oraz zwiększyć ilość błonnika w diecie. Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane. Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy, a słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z...

Jak łatwo zrobić hummus z ciecierzycy?

Kiedy zobaczysz, jak mało pracy potrzeba, by zrobić pyszny hummus z ciecierzycy, od razu popędzisz do sklepu po składniki. Do zrobienia przepysznej pasty potrzebujesz ich tylko kilka. Najlepiej smakuje z pieczywem pita.

Ponad połowa Polaków jada to, na co akurat ma ochotę

52 proc. badanych zazwyczaj jada to, na co akurat ma ochotę, a 8 proc. kieruje się... wyglądem potraw - oto, co wynika z badania na temat nawyków żywieniowych Polaków. Warzywa i owoce - ku uciesze dietetyków - są częściej deklarowaną przekąską między posiłkami.

Jak poprawić sobie nastrój jedzeniem?

Jak poprawić sobie nastrój jedzeniem? Na to pytanie odpowiedział finalista programu "MasterChef" Mateusz Guncel. Zdradził przepisy na dania takie jak: mikrogołąbki z Pak choia z ryżem cytrynowym, kuskus z cieciorką i kiełkami fasoli mung, koktajl straciatella z bananami maślanką i cynamonem oraz torcik czekoladowy.

Karnawałowe przekąski z nutą orientu według Samar Khanafer.

Karnawał to czas słodkości i przekąsek. Finalistka "MasterChefa" Samar Khanafer podzieliła się swoimi ulubionymi przepisami na karnawałowe przekąski w orientalnym stylu. Na stole pojawiły się takie pyszności jak: bruschetta z pastą z pieczonych bakłażanów i rostbefem wołowym, hummus i mini pizze.

W jaki sposób to, co jemy, ma wpływ na nasze życie seksualne?

To, co jemy, może mieć wpływ na nasze życie seksualne, a odpowiednia dieta i duża ilość ruchu potrafi zwiększyć poziom pożądania. Co powinien jeść mężczyzna, by pobudzić swoje męskie libido? Dietetyk Aneta Łańcuchowska opowiedziała, jakie produkty mają największy wpływ na jakość seksu. Dlaczego warto spożywać cynk i jakie produkty go...