To silny sygnał wysłany do Rosji, że nie opłaci się atakować terytorium NATO, że współpraca między siłami polskimi, siłami Stanów Zjednoczonych i Sojuszu jest bardzo ścisła - powiedział w piątek wicepremier, szef MON Mariusz Błaszczak podczas ćwiczenia Griffin Shock 23-1 na poligonie w Bemowie Piskim.
ćwiczenia
W ostatnim czasie coraz więcej osób pracuje w trybie zdalnym, siedząc przez kilka godzin przy biurku. Brak prawidłowej postawy i regularnych ćwiczeń to główne przyczyny dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Francuscy i amerykańscy żołnierze przeprowadzili wspólne ćwiczenia na poligonie Canjuers w południowo-wschodniej Francji.
Większość obiektów sportowych takich jak siłownie, baseny, kluby fitness zostało zamkniętych z powodu rozprzestrzeniającej się pandemii COVID-19. Ludzie powinni unikać skupisk, nie powinni też korzystać z siłowni plenerowych. Cały czas można jednak trenować w domu. Oto zestaw prostych ćwiczeń do wykonania w domowych warunkach. Dzięki nim łatwiej o utrzymanie dobrej...
Trening w domu w czasie rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa zyskał na znaczeniu. Siłownie, kluby fitness i baseny zostały zamknięte. Lekarze i rząd zalecają Polakom pozostanie w domach na czas kwarantanny, więc możliwości osób aktywnych fizycznie znacznie się zmniejszyły.
Gimnastyka słowiańska nazywana jest słowiańską jogą albo gimnastyką czarownic i nie ma nic wspólnego z tradycyjnym fitnessem. Instruktorka gimnastyki słowiańskiej Kornelia Kwajzer pokazała podstawowe pozycje i ćwiczenia. Co jest najważniejsze w gimnastyce słowiańskiej?
Każdy wiek jest dobry na rozpoczęcie ćwiczeń. Po 50. roku życia aktywność fizyczna staje się szczególnie istotna, ponieważ to właśnie wtedy wzrasta ryzyko wielu chorób i trudniej jest utrzymać odpowiednią sylwetkę. Regularna gimnastyka nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale wpłynie także na nasz wygląd i zdrowie. Z kolei wydzielające się...
Rosyjskie służby specjalne przeprowadziły ćwiczenia na Morzu Śródziemnym. Komandosi mieli trenować m.in. odbijanie zakładników i działania przeciwko piratom. Ćwiczenia wojsk specjalnych są elementem masowych manewrów rosyjskiej armii w rejonie Morza Śródziemnego. Przez tydzień rosyjscy żołnierze ćwiczą wykonywanie zadań bojowych polegających na odpieraniu ataków z morza i powietrza oraz prowadzeniu walki z...
Wrocław. Strażacy z Wrocławia mieli okazję sprawdzić swoje umiejętności w pracy na wysokościach. Podczas ćwiczeń na szlaku wrocławskiej kolejki gondolowej "Polinka" zostały przeprowadzone dwie symulacje. Podczas jednej z nich, wagon kolejki linowej z pasażerami na pokładzie zatrzymał się nad wodą. Według scenariusza, warunki atmosferyczne są fatalne, dlatego ewakuacja musi nastąpić...
Czy joga w szkole skutecznie rozładowuje stres? Czy takie zajęcia pomagają dzieciom w szkolnych obowiązkach? Ekipa w ramach akcji „Stop zwolnieniom z WF-u” odwiedziła jedną ze szkół w małej miejscowości na południu Polski.