Czy warto spać na samym materacu?
Jeszcze nie tak dawno powszechnie uważano, że im twardsze podłoże do spania, tym lepiej. Dziś wiadomo, że nie do końca jest to prawda. Spanie na samym materacu bezpośrednio na podłodze może niekiedy wpływać negatywnie na stan zdrowia. Wynika to choćby z faktu, że materace produkowane są w taki sposób, aby służyły do założenia ich na stelażu łóżka. Bez takiego podłoża materac narażony jest na różne szkodliwe czynniki. Mowa tu choćby o roztoczach, pleśni czy zarodnikach grzybów. Stelaż łóżka zapewnia odpowiednią wentylację od dołu materaca. Jego brak powodować może zatem, że wszystkie te mikroorganizmy rozmnażać będą się bardzo szybko. Nie bez znaczenia jest również fakt, że na podłodze gromadzą się bardzo duże ilości kurzu, którego wdycha się znacznie więcej, śpiąc przy samej podłodze. Poza tym, materac bez stelaża nie posiada również odpowiedniej amortyzacji. To z kolei prowadzi do jego odkształcania się i szybszego zużycia. Wszystko to wpływać będzie na jakość snu. Po pewnym czasie można zacząć odczuwać ból pleców i ogólne niewyspanie. Więcej na ten temat przeczytać można na: https://sleepinghouse.pl/artykul/materac-na-podlodze-czy-warto-zrezygnowac-z-lozka-i-klasc-materac-na-podlodze.
Jak poprawić jakość snu na samym materacu?
Bywa jednak tak, że z różnych przyczyn jednak chce się bądź jest się zmuszonym do snu na samym materacu bezpośrednio na podłodze. W takim przypadku warto wiedzieć, jak zminimalizować negatywne skutki takiego snu. Przede wszystkim, istotne jest, aby zdecydować się na zakup materaca cechującego się naprawdę wysoką jakością. Koniecznie wykonany musi być z przewiewnych i antyalergicznych materiałów. Przykładem mogą być materace w Elblągu marki Hiding. Taki materac zapobiegać będzie rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Ciekawym rozwiązaniem może być również zakup samego stelaża bez łóżka. Dzięki temu zapewni się lepszą amortyzację, a tym samym lepsze warunki dla kręgosłupa. Decydując się na spanie na samym materacu, pamiętać trzeba również o jego wentylacji. Dlatego warto często stawiać go pionowo w celu przewietrzenia jego dolnej części.
Kto nie powinien spać na samym materacu?
Spanie na samym materacu nie jest dobrym rozwiązaniem dla alergików. Jak wspomniano wcześniej, jest to ryzyko kontaktu ze szkodliwymi mikroorganizmami, kurzem i pyłem. W przypadku alergików spanie na samym materacu bezpośrednio na podłodze może jeszcze bardziej pogorszyć ich samopoczucie i stan zdrowia. Spanie na samym materacu odradzić można również osobom mającym problemy kręgosłupem. W ich przypadku znacznie lepszym rozwiązaniem będzie łóżko z materacem. O tym, czym kierować się przy jego wyborze przeczytać można na: https://sleepinghouse.pl/artykul/jakie-lozko-z-materacem-wybrac-wskazowki-wyboru-lozka-sypialnianego-z-materacem. Warto postawić na dobrej jakości produkt i zadbać o jakość swojego snu.
