Nadmierne siedzenie powoduje zwyrodnienia dolnego odcinka kręgosłupa, zaburzenia przepływu krwi oraz bóle krzyża i hiperlordozę. Zalecane jest robienie przerw w pracy co godzinę i zapewnienie komfortowych warunków na stanowisku pracy.
Jak uniknąć problemów z kręgosłupem, mając siedzącą pracę?
Według badań około 80 procent osób cierpi na bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia. Siedzenie zostało umieszczone wyżej w hierarchii ryzykownych zachowań niż palenie czy picie alkoholu. Szacuje się, że brak aktywności fizycznej odpowiada za ok. 3,2 mln zgonów rocznie.